Ten projekt jest chroniony prawem autorskim. Jeśli chcesz się zainspirować lub współpracować — napisz do mnie :)
Projekt: mala275.blogspot.com
piątek, 10 kwietnia 2026
Interaktywny przebieg lekcji – darmowy szablon do uzupełniania
Ten projekt jest chroniony prawem autorskim. Jeśli chcesz się zainspirować lub współpracować — napisz do mnie :)
Projekt: mala275.blogspot.com
PLANER
✦
Mój Planer Premium
Myśl · Czuj · Działaj · Zmieniaj
00:00
—
"
⚡ Poziom energii
💧 Nawodnienie
😊 Nastrój
😄
😊
😍
🙂
😐
😔
😕
😟
😢
😥
😨
😩
😱
😡
😤
🤒
😴
🌤️ Pogoda
☀️
⛅
☁️
🌧️
❄️
Główny cel na dziś
Priorytety dnia
Lista zadań
🏆 Mój wielki cel życiowy (C-type goal)
PRIORYTETY ABSOLUTNE (ASAP)
Pilne — na teraz
Kontakty / Follow-up
Projekty — postęp
📅 Terminy i egzaminy
🧠 Do zapamiętania
💡 Refleksja po nauce
🧺 Obowiązki domowe
🛒 Zakupy i uwagi
❤️ Czas dla rodziny
LISTA ZAKUPÓW
CZAS WOLNY I ROZRYWKA
PLANY URLOPOWE / MARZENIA
Styczeń
Pon
Wt
Śr
Czw
Pt
Sob
Nie
⏰ Harmonogram (05:00 – 23:00)
Myśli → Uczucia → Działania → Rezultaty
Metodologia Boba Proctora: to, co myślisz, generuje uczucia. Uczucia napędzają działania. Działania tworzą Twoje rezultaty. Zmień myśl — zmień życie.
Myśl (Thought)
Uczucie (Feeling)
Działanie (Action)
Rezultat (Result)
🔄 Przepisz scenariusz
🧠 Praca z Paradygmatami
Bob Proctor: Paradygmaty to wieloletnie programy w podświadomości — zbiory nawyków, przekonań i założeń, które automatycznie sterują Twoim życiem.
⚖️ Stare vs Nowe — Zamiana Paradygmatu
❌ Stary paradygmat (ograniczający)
↓
✅ Nowy paradygmat (wzmacniający)
💪 Wiara w swoje możliwości
🌱 Mój wzrost — dowody zmiany
Lista Pragnień
Fantazjuj swobodnie — nie myśl teraz o tym JAK, tylko o tym CZEGO chcesz
Pragnienia osobiste
Pragnienia zawodowe
"
To, co leży przed Tobą i to, co leży za Tobą, to drobne sprawy w porównaniu z tym, co leży w Tobie.
— EMERSON
Patrz na kartę każdego ranka, wielokrotnie w ciągu dnia i każdego wieczoru.
Opisz swój cel szczegółowo w czasie teraźniejszym, jakby już się spełnił.
Opisz swój cel szczegółowo w czasie teraźniejszym, jakby już się spełnił.
OSIĄGNĘ TO DO:
Mój Cel
Jestem teraz tak szczęśliwy/a i wdzięczny/a, że...
THINKING INTO RESULTS
💭 Wizualizacja — już to mam
"
Obraz, który najczęściej utrzymujesz w umyśle, w końcu przejawi się w fizycznej formie lub okolicznościach.
— BOB PROCTOR
6 Kroków do Celu
Konkretne działania, które możesz podjąć już teraz
🔥 Mój priorytetowy krok na dziś
📊 Mój postęp
Knowing/Doing Gap
Moja Osobista Zmiana
"
Wiedza to tylko informacja. Wyniki pochodzą z zachowania, a zachowanie to Paradygmat.
NPA (Nieproduktywne)
PA (Produktywne)
Dziennik Wdzięczności
Wdzięczność zmienia perspektywę — a perspektywa zmienia wszystko
Za co jestem dziś wdzięczny/a? (minimum 5 rzeczy)
🌞 Radość i piękno dnia
💛 Praca z emocjami
✉️
📄 LIST DO SIEBIE PRZYSZŁEGO/EJ
🎯 Mój główny cel oszczędnościowy
Kwota docelowa (zł)
Już mam (zł)
Brakuje (zł)
0,00
Postęp realizacji
0%
📈 Oszczędności w tym miesiącu
✨ Wydatki na przyjemności
🏆 Moje cele finansowe
✨ Mój Magiczny Dzień ✨
Witaj, bohaterze! Jak dziś chcesz podbić świat? 🦸
☀️ Jak się dziś czujesz?
😄
😊
😍
🙂
😐
😔
😕
😟
😢
😥
😨
😩
😱
😡
😤
🤒
😴
🎯 Moje zadania na dziś
⭐ Moje gwiazdki dnia
⭐⭐⭐⭐⭐
💭 Co mnie dziś ucieszyło?
🤔 Czego się dziś nauczyłem/am?
🙏 Za co jestem wdzięczny/a?
💌 Moje marzenie na jutro
Pilne — do załatwienia
Terminy, wyniki, recepty, skierowania do odbioru
Nadchodzące wizyty
Posortowane według daty — najbliższe na górze
Mój lekarz POZ
Lekarze specjaliści
Moje leki
Dawkowanie i przypomnienia
Skierowania i zlecenia
Moje badania
📋 Notatki ogólne / alergie / choroby przewlekłe
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)